RU Найдите тихое и удобное место, чтобы сесть или лечь. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Представьте красное вращающееся колесо (чакру) у основания вашего позвоночника. Визуализируйте, как это колесо становится ярче и вибрирует с каждым вдохом. На вдохе представляйте, как энергия течет в эту область, а на выдохе представляйте, что любое напряжение или негатив покидают ваше тело. Сосредоточьте свое внимание на этой визуализации, позволив себе почувствовать себя заземленным и укоренившимся.
Promt:
Find a quiet and comfortable spot to sit or lie down, Close your eyes and take a few deep breaths to relax, Imagine a red, spinning wheel (chakra) at the base of your spine, Visualize this wheel growing brighter and more vibrant with each breath, As you inhale, imagine energy flowing into this area, and as you exhale, imagine any tension or negativity leaving your body, Focus your attention on this visualization, allowing yourself to feel grounded and rooted
Размер:
1024x1024
Модель:
ideogram.ai
Сайт:
Цена:
бесплатно